Comment savoir si c'est le bon traitement ?

Vous ne le décidez pas seul. Lors de l'admission et de l'analyse du problème, votre praticien référent examine avec vous quelle forme correspond le mieux à votre trouble, à vos objectifs et à votre contexte.

Est-ce possible à distance ou dans ma propre langue ?

Souvent oui. Nous proposons des soins sur site à Eindhoven et Den Bosch, en formule hybride ou par visioconférence, et adaptons le traitement à votre langue et à votre origine culturelle.

Traitement · CGT

Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale est l'une des formes de psychothérapie les mieux étudiées. Elle part du lien entre pensées, émotions et comportement : la façon dont vous pensez une situation colore ce que vous ressentez et ce que vous faites.

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De quoi s'agit-il

En TCC, vous explorez quelles pensées et habitudes entretiennent vos symptômes, et vous vous exercez pas à pas à des pensées plus aidantes et à de nouveaux comportements, d'abord en séance, ensuite dans votre vie quotidienne.

À quoi vous attendre

Pratique, ciblée et de courte durée
Travaille à la fois les symptômes et les compétences
Souvent des exercices entre les séances

Généralement de 8 à 20 séances

Utile en cas de

Troubles pour lesquels CGT est souvent utilisé

Si ce traitement vous convient, nous le déterminons ensemble lors de l'admission. Consultez par trouble les formes que nous employons.

Tristesse persistanteHumeur et émotions ApathieHumeur et émotions IrritabilitéHumeur et émotions Culpabilité et honteHumeur et émotions AnxiétéAnxiété et tension Attaques de paniqueAnxiété et tension PhobieAnxiété et tension Obsessions et compulsionsAnxiété et tension RuminationsAnxiété et tension Anxiété socialeAnxiété et tension CauchemarsTrauma et élaboration ÉvitementTrauma et élaboration Faible estime de soiImage de soi et personnalité Colère et impulsivitéImage de soi et personnalité Troubles de la concentrationAttention et stimuli Structure et organisationAttention et stimuli Consommation de substancesAddiction et contrôle Perte de contrôleAddiction et contrôle Prévention de la rechuteAddiction et contrôle Troubles du sommeilCorps et sommeil Tension corporelleCorps et sommeil Fatigue persistanteCorps et sommeil

Notre méthode

Toujours appliqué en tenant compte de votre contexte

Ce qui aide varie d'un univers de vie à l'autre. Chez AndersGGZ, nous appliquons chaque traitement de manière culturellement sensible, en tenant compte de votre langue, de vos valeurs culturelles et des personnes qui vous entourent. Nous n'imposons pas notre lecture, mais explorons ensemble ce qui est juste pour vous.

Traitements apparentés

Psychothérapie interpersonnelle

Travailler les symptômes à travers les relations et les événements qui vous entourent.

Thérapie d'acceptation et d'engagement

Apprendre à aborder avec souplesse les défis de la vie.

Thérapie basée sur la mentalisation

Mieux comprendre ce qui se passe en vous et chez l'autre.

Bon à savoir

Oui. La santé mentale spécialisée relève de l'assurance de base et AndersGGZ a des conventions avec tous les assureurs pertinents. Tenez compte de votre franchise. Vous avez besoin d'une orientation.