Désensibilisation systématique
La désensibilisation systématique est une forme douce et structurée d'exposition. Vous établissez ensemble une « hiérarchie des peurs » : du légèrement angoissant au très angoissant.
La désensibilisation systématique est une forme douce et structurée d'exposition. Vous établissez ensemble une « hiérarchie des peurs » : du légèrement angoissant au très angoissant.
Vous vous exposez ensuite progressivement à des étapes de plus en plus difficiles, toujours associées à des techniques de relaxation. Votre corps apprend ainsi à se détendre là où il se crispait auparavant.
- Progression calme et par étapes
- Associée à la relaxation
- Adaptée aux phobies et aux peurs spécifiques
Troubles pour lesquels Désensibilisation systématique est souvent utilisé
Si ce traitement vous convient, nous le déterminons ensemble lors de l'admission. Consultez par trouble les formes que nous employons.
Toujours appliqué en tenant compte de votre contexte
Ce qui aide varie d'un univers de vie à l'autre. Chez AndersGGZ, nous appliquons chaque traitement de manière culturellement sensible, en tenant compte de votre langue, de vos valeurs culturelles et des personnes qui vous entourent. Nous n'imposons pas notre lecture, mais explorons ensemble ce qui est juste pour vous.
Désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires (EMDR)
Une méthode éprouvée pour traiter la charge d'un événement traumatique.
Thérapie d'exposition
Affronter pas à pas ce que vous évitez.
Seeking Safety (recherche de sécurité)
D'abord la stabilité et la sécurité, en particulier lorsque traumatisme et addiction coexistent.