Terapia basada en la mentalización
Mentalizar es la capacidad de entender la conducta, la tuya y la de los demás, a partir de sentimientos, pensamientos e intenciones. Con emociones intensas o dentro de las relaciones, esa capacidad a veces se pierde.
Mentalizar es la capacidad de entender la conducta, la tuya y la de los demás, a partir de sentimientos, pensamientos e intenciones. Con emociones intensas o dentro de las relaciones, esa capacidad a veces se pierde.
La MBT te ayuda a seguir pensando en los momentos difíciles en lugar de reaccionar por impulso. Eso da más control sobre tus emociones y tus relaciones.
- A menudo indicada en problemática de personalidad y apego
- Refuerza la regulación emocional y las relaciones
- Individual o en grupo
Síntomas en los que se aplica a menudo MBT
Si este tratamiento encaja contigo lo decidimos juntos durante la admisión. Consulta por síntoma qué formas aplicamos.
Siempre aplicado con atención a tu contexto
Lo que ayuda varía según el mundo de vida. En AndersGGZ aplicamos cada tratamiento de forma culturalmente sensible, atendiendo a tu idioma, tus valores culturales y las personas de tu entorno. No imponemos nuestra interpretación, sino que exploramos juntos qué es lo correcto para ti.
Terapia cognitivo-conductual
Aprender a mirar de otra manera las situaciones problemáticas, para afrontarlas de otro modo.
Psicoterapia interpersonal
Trabajar los síntomas a través de las relaciones y los acontecimientos que te rodean.
Terapia de Aceptación y Compromiso
Aprender a afrontar con flexibilidad los desafíos de la vida.