Exposure therapie
Angst en vermijding houden elkaar in stand: wat je uit de weg gaat, blijft eng. Bij exposure ga je, in een veilig en opgebouwd tempo, juist de confrontatie aan met de situaties, herinneringen of sensaties die je vermijdt.
Angst en vermijding houden elkaar in stand: wat je uit de weg gaat, blijft eng. Bij exposure ga je, in een veilig en opgebouwd tempo, juist de confrontatie aan met de situaties, herinneringen of sensaties die je vermijdt.
Je ervaart dat de angst vanzelf afneemt en dat je het aankunt. Bij imaginaire exposure gebeurt dit met traumatische herinneringen: ophalen, herbeleven en verwerken.
- Effectief bij angst, paniek, fobie en dwang
- Opbouw in jouw tempo, nooit overhaast
- Ook als imaginaire exposure bij trauma
Klachten waarbij Exposure therapie vaak wordt ingezet
Of deze behandeling bij jou past, bepalen we samen tijdens de intake. Bekijk per klacht welke vormen we inzetten.
Altijd toegepast met oog voor jouw context
Wat helpend is, verschilt per leefwereld. Bij AndersGGZ passen we elke behandeling cultuursensitief toe, met oog voor je taal, culturele waarden en de mensen om je heen. We leggen onze duiding niet op, maar onderzoeken samen wat voor jou klopt.