Psychoterapia interpersonalna
Psychoterapia interpersonalna zakłada, że objawy — zwłaszcza przygnębienie i depresja — wiążą się z tym, co dzieje się w twoich relacjach i w twoim życiu: ze stratą, konfliktem, zmianą roli albo samotnością.
Psychoterapia interpersonalna zakłada, że objawy — zwłaszcza przygnębienie i depresja — wiążą się z tym, co dzieje się w twoich relacjach i w twoim życiu: ze stratą, konfliktem, zmianą roli albo samotnością.
Wspólnie ustalamy, który temat jest najsilniej powiązany z twoimi objawami, i nad nim pracujemy. Uczysz się rozpoznawać swoje uczucia, nazywać je i rozmawiać o nich z bliskimi.
- Mocno udokumentowana w depresji
- Skupienie na stracie, konflikcie, zmianie roli lub samotności
- Krótkoterminowa i wyraźnie określona
Objawy, przy których często stosuje się IPT
To, czy ta terapia jest dla Ciebie odpowiednia, ustalamy razem podczas rozmowy wstępnej. Sprawdź przy każdym objawie, jakie formy stosujemy.
Zawsze stosowane z uwagą na Twój kontekst
To, co pomaga, różni się w zależności od świata życia. W AndersGGZ stosujemy każdą terapię w sposób wrażliwy kulturowo, z uwagą na Twój język, wartości kulturowe i osoby wokół Ciebie. Nie narzucamy naszej interpretacji, lecz wspólnie badamy, co jest właściwe dla Ciebie.