Odwrażliwianie za pomocą ruchu gałek ocznych (EMDR)
EMDR to podstawowa forma terapii służąca przetwarzaniu traumatycznych wydarzeń. Przywołujesz przykre wspomnienie, wykonując jednocześnie zadanie odwracające uwagę, na przykład śledząc ruchy ręki lub bodźce dźwiękowe.
EMDR to podstawowa forma terapii służąca przetwarzaniu traumatycznych wydarzeń. Przywołujesz przykre wspomnienie, wykonując jednocześnie zadanie odwracające uwagę, na przykład śledząc ruchy ręki lub bodźce dźwiękowe.
Dzięki temu wspomnienie stopniowo traci swój ładunek emocjonalny: nadal się wydarzyło, ale już cię nie zalewa.
- Skuteczna przy traumie i PTSD
- Często efekty już po kilku sesjach
- Stosowana także przy przykrych wspomnieniach bez pełnego PTSD
Objawy, przy których często stosuje się EMDR
To, czy ta terapia jest dla Ciebie odpowiednia, ustalamy razem podczas rozmowy wstępnej. Sprawdź przy każdym objawie, jakie formy stosujemy.
Zawsze stosowane z uwagą na Twój kontekst
To, co pomaga, różni się w zależności od świata życia. W AndersGGZ stosujemy każdą terapię w sposób wrażliwy kulturowo, z uwagą na Twój język, wartości kulturowe i osoby wokół Ciebie. Nie narzucamy naszej interpretacji, lecz wspólnie badamy, co jest właściwe dla Ciebie.