حساسیتزدایی منظم
حساسیتزدایی منظم شکلی ملایم و ساختارمند از مواجهه است. با هم یک «سلسلهمراتب ترس» میسازید: از اندکی تنشزا تا بسیار تنشزا.
حساسیتزدایی منظم شکلی ملایم و ساختارمند از مواجهه است. با هم یک «سلسلهمراتب ترس» میسازید: از اندکی تنشزا تا بسیار تنشزا.
سپس، همراه با تکنیکهای آرامسازی، بهتدریج خود را در معرض گامهای دشوارتر قرار میدهید. بدینسان بدن شما همانجا که پیشتر منقبض میشد، آرام میگیرد.
- پیشروی آرام و گامبهگام
- همراه با آرامسازی
- مناسب برای فوبیا و ترسهای ویژه
نشانههایی که حساسیتزدایی منظم غالباً برای آنها به کار میرود
اینکه این درمان برای شما مناسب است یا نه، با هم در جلسهٔ پذیرش تعیین میکنیم. برای هر نشانه ببینید چه شکلهایی را به کار میبریم.
همیشه با نگاه به بافت زندگی شما به کار میرود
آنچه کمککننده است، در هر جهان زندگی متفاوت است. در AndersGGZ هر درمان را حساس به فرهنگ به کار میبریم، با نگاه به زبان، ارزشهای فرهنگی و آدمهای پیرامون شما. ما فهم خود را تحمیل نمیکنیم، بلکه با هم بررسی میکنیم چه چیزی برای شما درست است.