علاج
إزالة التحسّس المنهجية
إزالة التحسّس المنهجية شكل لطيف ومنظَّم من التعرّض. معًا تضعان "تدرّجًا للقلق": من توتّر خفيف إلى توتّر شديد.
ما هو
إزالة التحسّس المنهجية شكل لطيف ومنظَّم من التعرّض. معًا تضعان "تدرّجًا للقلق": من توتّر خفيف إلى توتّر شديد.
ثم، مقترنًا بتقنيات الاسترخاء، تعرّض نفسك تدريجيًا لخطوات أكثر إثارة للتوتر. هكذا يسترخي جسدك حيث كان يتوتّر سابقًا.
ما يمكن أن تتوقعه
- بناء هادئ خطوة بخطوة
- مقترن بالاسترخاء
- مناسب للرهاب والمخاوف المحدّدة
مفيد عند
الأعراض التي يُستخدم فيها إزالة التحسّس المنهجية غالبًا
ما إذا كان هذا العلاج يناسبك نقرّره معًا أثناء المقابلة الأولى. اطّلع لكل عرض على الأشكال التي نستخدمها.
طريقتنا في العمل
يُطبَّق دائمًا مع مراعاة سياقك
ما هو مفيد يختلف من عالمٍ إلى آخر. في AndersGGZ نطبّق كل علاج بحساسية ثقافية، مع مراعاة لغتك وقيمك الثقافية والأشخاص من حولك. لا نفرض تفسيرنا، بل نستكشف معًا ما يناسبك.
معلومات مفيدة
نعم. تقع الرعاية النفسية المتخصصة ضمن التأمين الأساسي، ولدى AndersGGZ عقود مع جميع شركات التأمين الصحي ذات الصلة. مع مراعاة مبلغ التحمّل الخاص بك. تحتاج إلى إحالة.