علاج
العلاج بالتعرّض
القلق والتجنّب يُبقي كلٌّ منهما الآخر: ما تتجنّبه يبقى مخيفًا. في العلاج بالتعرّض تواجه عمدًا، بإيقاع آمن ومتدرّج، المواقف أو الذكريات أو الأحاسيس التي تتجنّبها.
ما هو
القلق والتجنّب يُبقي كلٌّ منهما الآخر: ما تتجنّبه يبقى مخيفًا. في العلاج بالتعرّض تواجه عمدًا، بإيقاع آمن ومتدرّج، المواقف أو الذكريات أو الأحاسيس التي تتجنّبها.
تختبر أن القلق يخفّ من تلقاء نفسه وأنك قادر على تحمّله. في التعرّض التخيّلي يحدث ذلك مع الذكريات الصادمة: استحضارها وإعادة عيشها ومعالجتها.
ما يمكن أن تتوقعه
- فعّال في القلق والهلع والرهاب والوسواس القهري
- يُبنى بإيقاعك، دون تسرّع
- أيضًا كتعرّض تخيّلي للصدمات
مفيد عند
الأعراض التي يُستخدم فيها العلاج بالتعرّض غالبًا
ما إذا كان هذا العلاج يناسبك نقرّره معًا أثناء المقابلة الأولى. اطّلع لكل عرض على الأشكال التي نستخدمها.
طريقتنا في العمل
يُطبَّق دائمًا مع مراعاة سياقك
ما هو مفيد يختلف من عالمٍ إلى آخر. في AndersGGZ نطبّق كل علاج بحساسية ثقافية، مع مراعاة لغتك وقيمك الثقافية والأشخاص من حولك. لا نفرض تفسيرنا، بل نستكشف معًا ما يناسبك.
معلومات مفيدة
نعم. تقع الرعاية النفسية المتخصصة ضمن التأمين الأساسي، ولدى AndersGGZ عقود مع جميع شركات التأمين الصحي ذات الصلة. مع مراعاة مبلغ التحمّل الخاص بك. تحتاج إلى إحالة.