Zihinselleştirmeyi Güçlendiren Terapi
Zihinselleştirme, kendinizin ve başkalarının davranışını duygular, düşünceler ve niyetler açısından anlama becerisidir. Güçlü duygularda veya ilişkilerde bu beceri bazen kaybolur.
Zihinselleştirme, kendinizin ve başkalarının davranışını duygular, düşünceler ve niyetler açısından anlama becerisidir. Güçlü duygularda veya ilişkilerde bu beceri bazen kaybolur.
MBT, zor anlarda dürtüyle tepki vermek yerine düşünmeyi sürdürmenize yardımcı olur. Bu da duygularınız ve ilişkileriniz üzerinde daha fazla denetim sağlar.
- Sıklıkla kişilik ve bağlanma sorunlarında kullanılır
- Duygu düzenlemeyi ve ilişkileri güçlendirir
- Bireysel veya grup hâlinde
MBT tedavisinin sıklıkla kullanıldığı şikâyetler
Bu tedavinin size uyup uymadığına ilk görüşmede birlikte karar veririz. Her şikâyet için hangi biçimleri kullandığımızı görün.
Her zaman bağlamınız gözetilerek uygulanır
Neyin yardımcı olduğu yaşam dünyasına göre değişir. AndersGGZ'de her tedaviyi kültüre duyarlı şekilde; dilinize, kültürel değerlerinize ve çevrenizdeki insanlara dikkat ederek uygularız. Yorumumuzu dayatmaz, sizin için neyin doğru olduğunu birlikte araştırırız.