روزهای تابستان: نور، گرما و عصرهای بلند چگونه بر خواب و خلق شما اثر می‌گذارند

در زمستان همه از دلگیری می‌پرسند؛ در تابستان کمتر کسی سراغش را می‌گیرد. با این حال در ژوئیه و اوت کسانی را می‌بینم که حال‌شان از نوامبر هم سنگین‌تر است. در گرما بد می‌خوابند، روزهای‌شان به‌هم ریخته است، همه‌ی اطرافیان‌شان انگار لذت می‌برند، و درست به همین سبب احساس گناه می‌کنند که از پسش برنمی‌آیند. در این نوشته می‌گویم تابستان با خواب و حال‌وهوای شما چه می‌کند، عملاً چه می‌توان کرد، و کی عاقلانه است که کمک بجویید.